症狀的爆髮有一個慢性積累的過程，就像開水燒到最後就會達到沸點。一直擼管，到最後就會達到出症狀的臨界點，然後症狀就會集中爆髮出來。很多人，擼得很開心，自感無症狀或者症狀不明顯，就以爲沒事，其實他想錯了，每次擼管都是在滑向那個“臨界點”，直到一次擼管後突破了臨界點，症狀就會突然加重很多，那就要受苦了。很多人已經有一身暗疾了，已經有很多不適了，症狀加重了，他就收斂些，戒一段時間有所好轉，好了傷疤忘了疼，然後又開始複擼，等症狀真的把他徹底燙醒了，他才真正下決心想徹底戒擼。不少戒友後來都説，“我真的怕了，我真的不敢了。”出症狀不夠嚴重，不夠狠，他就長不住記性，當然，有些戒友心癮特別重，即使得了很嚴重的疾病，還是擼性不改，真的很可悲，簡直就是在自我毀滅，自掘墳墓。戒色還是應該走專業戒色的道路，千萬不要強戒和盲戒，那是無法成功的，即使症狀出得再重，如果你還是在強戒，那注定還是失敗。
手淫有害身心健康，有損人生的運氣，這在戒色界是大家公認的事實。成功戒色以後，很多人身心恢複了健康，人生運氣以及各個方麵都髮生了好的轉變，獲得了福報，這是很多戒友的共同體會。
本文精選了戒色重生的一部分案例，從身體強健、頭腦清晰、內心坦盪、心態陽光、身心愉悅、氣質提昇、充滿自信、恢複鬥誌、脫胎換骨、學業有成、婚姻和諧、財運髮達、事業順暢十三大方麵來闡述戒色成功者在徹底戒除手淫噁習後的生命重生體驗，供大家參考學習。
一、身體強健
中醫講：腎氣足，百病除。腎者作強之官，手淫使腎氣虧損，身體隨之會出現各種疾病，精神萎靡很容易感覺疲勞。徹底戒除手淫後，腎氣得以恢複，身體也恢複了健康，精力充足、體能充沛、渾身充滿力量，身體比以前強壯了。
【案例1】戒色10個月總結，戒色後的身體變化：腰酸幾乎消失，牙齦不出血了，幾乎每天都有晨勃;頭髮明顯變好變粗(我的理髮師告訴我的)，掉頭髮每天都在10根以內;疲勞感明顯消失，口腔潰瘍減輕。精神上的變化：注意力明顯提高;髮脾氣的次數減少，自控能力提高;精力明顯提高，一天工作都不累了。
【案例2】戒色110天的驚人成果!單位搬重物，我一人肩扛100斤到三樓，臉不紅氣不喘。後又手提兩個重物(200斤)走10多米，同事非常驚訝，剛開始都説我不可能搬動。後回辦公室一點也不覺得累，更沒有流汗，要知道現在是三伏天，北京的桑拿天很悶的。我想這就是戒色的好處吧!身體明顯比以前強壯了很多，體質也在一天天變強!現在的目標是戒色200天!
二、頭腦清晰
隨着手淫噁習的戒除，腎氣補足了，腦力也會進一步恢複，直接表現就是頭腦清晰。
【案例3】現在隔天堅持100個俯臥撐，每天騎車一小時。感覺精神好多了，腦子清晰了，看到花花草草有種幸福的感覺，真的戒除以後的感覺比SY的時候爽很多，那種透支的快感並沒有比正常人的感覺爽。我覺得：意識到戒除之後會比之前的感覺爽，就不會想着去涉黃了，這也算我的一個小經驗吧，希望對大家有點用處。
三、內心坦盪
成功戒色之後，心唸清淨，內心不再有邪噁、齷齪的想法，內心坦盪盪。
【案例4】戒色300天，從一個萎靡淫棍到翩翩君子的轉變。自己沉迷於色欲中難以自拔，萎靡不振，前途、事業、愛情，一片灰暗與茫然。但從去年痛下決心，堅決戒色至今，一切都有了改觀。翩翩君子可能有些自詡，但今天的我，雖然已過而立，但清心自在。走在茫茫人海中，那種坦然，是戒色之前的我難以想象的。
四、心態陽光
手淫會導緻一個人性格變異，出現自卑、自閉、社交恐懼症、強迫症等一繫列心理疾病與障礙。很多戒友成功戒色之後身體腎氣充足、陽氣充沛，心態也恢複了陽光，變得自信和從容，能夠和女孩子輕鬆自在地交流，以前的許多心理問題隨着身體健康的恢複而逐漸消失了。
【案例5】戒色時隔一年多，感觸如此之深。我至今不敢想象，如果我繼續維持着原本的生活，那麼我根本無法得到今天的自信與從容。是的，以前的我自卑、自閉、把自己關在一個小小的角落裡，仿佛整個世界隻有自己一人，落寞、無奈。如今，陽光、自信，能與女孩子很好地相處、講笑話以及各種故事……這些是我以前從來不敢想象的，現在，卻如此真實地呈現在我的眼前。這之間，讓我得益最多的一點感悟就是由表及裡散髮出來的自信與從容，最爲有魅力。
五、身心愉悅
邪淫隻能獲得一時的短暫快感，卻帶來身體、心理一繫列的持久嚴重傷害，感受的是無儘的痛苦，就像活在人間地獄裡一樣痛苦。從戒色中獲得的快樂遠遠勝於邪淫給你的短暫快感，戒色後身心恢複健康，讓你感到逍遙自在，有一種掙脫束縛的暢快和快樂。
【案例6】戒色300天，好了很多!染上手淫十幾年，福報耗儘，如同行屍走肉，現世餓鬼。去年更是到了生死攸關的時刻，身體虛弱，稍微動一下就出汗，脾胃虛弱，吃什麼就拉什麼，根本補充不了營養，大腦強迫症，時時刻刻鬍思亂想，生怕自己立馬死掉。每隔十幾分鐘就要上廁所。每天都睡不着覺，即使睡着了，也是腦子亂想，很累，真是日夜不得安寧，跟在地獄裡受苦一樣。從去年5月份開始戒色，到現在已經有了300多天。説説自己的變化，精神好了很多，慢慢的能適應交流，體重增加了20多斤，前額的頭髮長了很多，現在還在長， 脾胃好了，不管吃什麼都很香，自己心裡也越來越明朗，每天很開心。
【案例7】我現在有一個感悟就是：不SY，其實你已經贏了一切!因爲當你真正徹底戒了之後，不時地會有一種莫名的喜悅從心底裡油然而生，你可能無法真正地用語言去細緻地形容這種喜悅，但它讓你可以深切感嘆的是：這才是真正意義上的生活，這是掙脫枷鎖後的暢快淋漓，這是活如神仙般的逍遙自在，這是至高無上般的超然純淨的大快樂!而這些並不是用多高的權位或多少財富能換來的，而僅僅是——不SY!所以，不SY，其實你已經在萬人之上了!
六、氣質提昇
手淫會導緻相貌變醜、氣質猥瑣。成功戒色後，不但身體、心理得以康複，無形中容貌、氣質也會髮生驚人變化，相貌會變得好看，氣質會得以提昇，神採奕奕，充滿魅力，這是很多戒友的共同體驗。
【案例8】本人戒色1年以上，從以前的自卑、失落、每天陰暗中成功逃脫了。以前的我，自卑膽小，虛胖，178，體重170斤，而且黑眼圈大大的，頭屑很多，還總是脫髮。自卑到不能抬頭和人正常地交際!甚至是説話銜接不上!朋友幾乎沒有!以前我害怕看鏡子，那個人太醜陋!他是誰?我不敢相信!後來終於知道是手淫造成的，開始戒色，1年。現在體重減少50斤，以前的頭屑減少很多。脫髮沒了，更加的年輕。而且氣色很好，自信積極。去應聘的時候公司領導也很喜歡我，説我爲人和善，而且自信，給人好感!而且我戒色以後去參加同學聚會，高中同學竟然認不出我!以前我的樣子和現在是天翻地覆!我再也不需要手淫了!我要脫離一輩子!
【案例9】戒色一個月超爽!!!戒色前一個女孩老説我看着沒精神，戒色後她沒再説過。個人感覺好多了，真是滿身處子精，遍體乾坤血，才一個月，一個月感覺渾身充滿了力量，氣場強大。不擼的感覺如此美好，現在打球也是一身的勁，每次打球都髮揮出色。在女生麵前一身正氣，因爲我不圖她們什麼，而且有一種氣場籠罩着，陽氣十足。我説的一點不誇張，我初二擼管，現在大三，我在戒色路上掙紥的痛苦你們想象不到，但是現在感覺我一定行!這種不擼的感覺太好了，不擼已經在我心裡紥根，這是一道門，總有一天你會經曆。
七、充滿自信
戒色可以讓身心兩方麵都向着好的方向髮展，心態好了，身體症狀也減輕了，對未來又重新充滿了信心。
【案例10】沒有手淫之前我是個多麼純淨的孩子，多麼善良的孩子，多麼陽光的孩子，初中考試全校沒有下過前二十。自從初三染上手淫，一下跌落到全班倒數第三，氣質猥瑣，滿臉疙瘩，個子也長不高，也禿頂了。智商變低了，情商變低了，智商低到無法想象，走路都會撞車，情商低得一塌糊塗，每天莫名其妙憤怒。戒色後變帥了，每天精力充沛，腦子非常聰明，靈活，情商極高，喜怒不形於色，頭髮烏黑有光澤，氣質陽光，氣場霸氣。之前因爲手淫氣質猥瑣，樣子猥瑣，後來戒色放生後髮生了驚天動地的改變，很多人説我帥，走在街上更有自信了。
【案例11】2011年，邪淫八年之後，我出現了脫髮，洗頭的時候大把大把的掉頭髮，而且掉的都是又黑又粗的頭髮。按理説這是健康的頭髮，不應該掉，可是不知道什麼原因，它就是掉了。當時見了非常驚恐，感覺天都要塌下來了。經過一年的戒色，我的脫髮問題完全恢複。現在的頭髮又黑又亮、又濃又密、又硬又直，大多數人的頭髮都是倒下去的，而我現在的頭髮不用梳子梳都會自己翹起來，像個刺蝟一樣，這正是氣血旺盛的表現。我已經不隻一次聽到別人誇我的頭髮好看，上個月去理髮的時候，理髮師還驚訝地問我“你的頭髮是不是染過，怎麼這麼黑?”我大笑説沒有，心裡卻知道是怎麼回事。回想以前灰頭土臉的日子，真是不可同日而語。現在我走在路上都是抬頭挺胸，再也沒有頭髮問題的睏擾，再也不擔心別人非議我的頭髮。
【案例12】戒色到現在，最直觀感受就是有自信了，走路敢挺胸抬頭了，説話有底氣了，敢與別人對視了，心態樂觀了，身體有力量了，腰椎、頸椎症狀減輕了，精神也好了，氣質慢慢地變得不猥瑣了，皮膚比以前好了(這個可能和我跑步有關繫)，運氣也回轉了。總之一切都在往好的方向髮展，我現在對未來充滿了信心!
八、恢複鬥誌
成功戒色後，腎精、陽氣充足了，體能、腦力、精力的恢複了，人也變得有底氣了，鬥誌也起來了。
【案例13】戒了邪淫後，我現在感覺身體和一年之前有了明顯的區別，最明顯的是精力好了，走起路來感覺腳下有勁了，不是從前那種髮軟髮飄的感覺。我最大的收獲是自己的腦子清晰了，從前的時候腦子總是感覺像是被抽空了一樣，髮空，髮虛，嚴重的時候有種噁心的感覺，像是裡麵接不上氣的感覺。做什麼都是心有餘而力不足，腦子裡渾渾噩噩，説不出話來，現在我已經好多了。我相信我的公務員會很快可以考上!!我堅信!
九、脫胎換骨
戒色可以讓一個人脫胎換骨獲得新生命，實現了自我拯救，福報也隨之而來。
【案例14】這423天有如脫胎換骨，新生的感覺，點滴感受有：戒色以後身體變好了，以前是百病纏身，前列腺炎、脫髮、胸痛、高血壓、高血脂、抑鬱症等等，整天無精打採，現在雖然沒有全好，但自我感覺好多了。脫髮停止了，胸痛好多了，前列腺炎也好多了，對生活又充滿了希望。如果不戒色，我想我現在大概已經跳樓死了，現在抑鬱症輕多了。以前隻要家裡人一感冒，我是肯定會傳染上的，現在已經半年沒有感冒了。戒色不花一分錢，還省錢。沒有戒色前花費了大量的錢，主要開銷是嫖、醫院、倒黴的事情。戒色一段時間後，這些開銷都省了，有了大量的時間去學習、工作，和家人相處，處處變得順心了。戒色後考運變好了，考了4年的一級建造師去年通過了，今年又通過了兩個師証，光掛靠一年就有3萬的收入。氣色變好了，變帥了。
十、學業有成
邪淫很傷腦力，腦力下降後自然會影響到考試的成績。在戒除邪淫後，腎精化生腦髓，腦髓充足之後，有了充沛的腦力和體力，就能以最佳的狀態來學習知識和應對考試，成績自然會提高，學業得到成就。
【案例15】也許老天不願讓一個那麼優秀的人徹底毀滅，就在高一上學期離期末考試還有兩個月時，我遇到了戒色吧。那時的我突然感到遇到了家。真的很感謝那位網友，如果不是他的宣傳，也許我的人生又是另一個走向!我一股作氣戒了兩個多月，在戒了一個月的時候，我已經幾乎不再社恐了。最後因爲缺乏經驗而破戒，開學後又戒了百來天。這百來天我變化極大，首先是期中考了班級第一名，人也變帥了很多。
十一、婚姻和諧
邪淫之人容易感召不如意的眷屬，而戒色行善之人，往往感召如意的眷屬。有一些人由於手淫導緻精子質量差，失去了生育能力，後來通過戒色養生和積極治療，生育功能又恢複了，現在孩子都生好了，這些都是戒色的福報。
戒色行善就是累積福德，可以改變一個人的命運。《了凡四訓》雲：“一切福田，不離方寸;從心而覓，感無不通。”一唸之間，福禍降臨!很多戒友髮心去幫助別人戒色，這樣做自己更容易獲得戒色成功。自己戒色的同時，堅持幫助新人戒色，這樣就是在累積福德，福德提昇了，戒色也會水到渠成。戒色不僅僅是戒手淫，也是在學習如何做人，如果再加上行善，身心就會好得更快。
【案例21】我開始髮自內心地在吧裡鼓勵其他戒友，幫助他們回答問題，儘我所能，開始感覺到在幫助他人之後，自己的心胸也逐漸變得陽光起來。在生活中也是一樣，圓通地把事情做好，助人爲樂，不計較，不抱怨，大胸懷，男子漢!這樣堅持了幾個月之後，覺得自己的身體恢複了不少，眼神變得明亮，社交恐懼也沒了。有一天，偶遇一女同學，她説：“髮現你最近精神了不少!”我內心也感嘆行善的力量是多麼的強大!後來，也逐漸了解了佛法，得知了宇宙的奧秘。現在我已經大四了，是我徹底戒除八個月的日子，如今我的過敏性鼻炎已經恢複了80%，蕁麻疹已經完全恢複，腦力也恢複了大半，前列腺那些問題早就沒了，找了一份待遇不錯的工作，收獲了愛情。要特別感謝我的另一半，在得知我的情況後，一直支持我，照顧我的身體，我們約定好，不到結婚的時候，不行房事。
【案例22】同誌們，我12月21日終於完婚了，28歲的我在戒色將近兩年之際，終於與一位美麗善良的姑娘結婚了。這兩天我按照《康壽寶鑒》的戒期持戒，雖然有點欲火焚身的感覺，但是還是挺過來了。我想對大家説戒色沒有錯，一定要堅定自己的信唸，老老實實認認真真的做事，做人，收獲是一定有的。
【案例23】今天晚上我是來感恩的，雖然離開論壇這麼久，但我一直想着大家。我終於走出了SY帶給我的陰影，回頭看看當初我冩的這篇文章，十年啊，十年過得這麼痛苦，都不敢去回憶那極爲消極的過去。世界是多麼的美好啊，但感覺好像自己都不屬於這個世界，生活在世界的邊緣，曾經絶望過，追悔過……這些都已經過去了，雖然此刻回想起來心裡還是有點隱隱作痛，但我覺得我已經不痛苦了。因爲，因爲我已經結婚了，娶我了心愛的妻子。令我最高興，最激動的是，我老婆懷孕了……我要當爸爸啦。我是趁我老婆睡覺的時候上來告訴大家這個好消息的，我不想讓她知道，我怕影響她的心情，畢竟有BB了，loveliness。
十二、財運髮達
邪淫破財，而戒邪淫得財。成功戒色後，財運會變好，戒友多有反饋。比如戒友aitrue每天可以賺到5000，還有一位戒友戒除手淫27個月，從月薪3500到年薪20萬!這樣的案例有很多。
【案例24】累積了22年的SY，把我變成一個廢人。廢到説話、吃飯、喘氣都睏難，生不如死。如今我戒色388天，我不再有當初那種痛苦的感覺，取而代之的是我要勵精圖治的感覺。我現在平均每天可以賺到5000!要知道一年前我還是個廢人，半年前我還一分錢不賺。我現在的目標是3年內做到日收入5萬。雖然這些目標看似不可能完成，但是我非常相信自己一定可以做到。因爲我相信：累積的力量。
十三、事業順暢
曾國藩雲：“一分精神一分事業，十分精神十分事業。”事業的成功需要充沛的體能、精力來打拼。精力恢複後，在學業和事業上也更容易成功。
腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而且有條理，行動力特強!一個大企業家曾經説過：“任何事業拼到後來其實是在拼體力”。在清華大學，流行的一句話就是：“考GRE(美國研究生入學考試)拼的是體力!”所以腎氣充足的人，有充沛的體力、腦力，事業就非常容易成功!
【案例25】擊敗八名哈佛畢業生，帶着工作，我回來了! (作者：新慧)
將近兩個月，嚐儘各種滋味，終於，我帶着一份理想的工作offer回來了。這個過程很難忘、很漫長，結局總是這麼的短，來不及回味，就又要進入下一個旅程了……
沒有戒色，就沒有我那天麵試的表現!與人交流，侃侃而談，尤其是麵對一個隻在雜誌上見過並有可能成爲我未來僱主的大人物。若我仍沉迷在手淫和色情當中，是絶對沒有勇氣去進行這次談話的!即便有，我也隻會表現的懦弱、邏輯混亂。
那天，我不卑不亢，有親和力也很果斷，我相信我的言談舉止給他們留下了很不錯的印象。當天有八個被邀請過來麵試的人，但我知道，敵人隻有一個，我自己!得到這份工作後，老總告訴我説：那天麵試的人幾乎都是哈佛的，恭喜你擊敗了他們!
平時我要求自己見善即爲，見善勇爲，見善即隨喜，見機即髮願，多回向，上天果然沒有放棄我!各位，堅持，就是勝利!
